باورهای غلط درباره درد بیشتر از آن‌چه فکر می‌کنیم رایج‌اند. درد یکی از قدیمی‌ترین تجربه‌های انسان است و به همین دلیل پر از باورهای قدیمی است. بعضی از این باورها درست‌اند، ولی بعضی دیگر باعث می‌شوند درد بیشتر طول بکشد یا درمان دیرتر شروع شود. این راهنما چند باور رایج را بررسی میکند و توضیح می‌دهد چرا بعضی از آن‌ها به ضرر بیمار تمام می‌شوند.
باور اول: درد همیشه نشانهٔ آسیب است
این تصور رایج است که هر چه درد بیشتر باشد، آسیب هم بیشتر است. اما بر اساس راهنمای MedlinePlus درباره درد مزمن، درد مزمن درد است که بیش از سه ماه طول می‌کشد یا بعد از بهبود آسیب باقی می‌ماند. یعنی سیستم عصبی میتواند حتی پس از بهبود بافت، سیگنال درد بفرستد.
این یعنی شدت درد همیشه شاخص خوبی برای میزان آسیب نیست. برای ارزیابی باید علت، مدت و همراهی درد با علائم دیگر را در نظر گرفت.
باور دوم: باید در رختخواب استراحت کرد تا درد بگذرد
خیلی از افراد وقتی درد شروع می‌شود، فوراً به تخت پناه می‌برند. این واکنش طبیعی است، ولی بیشتر از آن‌که کمک کند، وقتی طولانی شود مشکل می‌سازد.
استراحت طولانی در بسیاری از موارد نتیجهٔ معکوس دارد. راهنمای سازمان ملی سلامت بریتانیا (NHS) برای کمردرد توصیه میکند فعال بمانید و فعالیتهای روزمره را ادامه دهید. همچنین گفته می‌شود از ماندن طولانی در تخت پرهیز کنید.
البته استراحت کوتاه در زمان درد شدید اشکالی ندارد. مشکل وقتی است که استراحت به یک عادت طولانی تبدیل شود، چون عضلات ضعیف می‌شوند و درد بیشتر می‌ماند.
باور سوم: مسکن قوی همیشه بهتر است
این تصور هم رایج است که هرچه مسکن قوی‌تر باشد، درد سریع‌تر و بهتر کنترل می‌شود. اما MedlinePlus هشدار می‌دهد که استامینوفن را نباید بیش از حد مجاز مصرف کرد، و مصرف بیش از حد داروهای ضدالتهاب میتواند تهوع، درد معده یا زخم معده ایجاد کند.
همچنین مصرف مداوم یک مسکن بدون مشورت، دو مشکل دارد: ممکن است درد اصلی را پنهان کند و تشخیص را عقب بیندازد، و خطر عوارض را بالا ببرد. اگر مسکنهای بدون نسخه درد را کم نمیکنند، این نشانه‌ای است که باید با پزشک صحبت شود، نه این‌که دوز را بالا برد.
بر اساس همان منبع، اگر داروهای بدون نسخه درد را کم نکردند، پزشک ممکن است داروی قوی‌تری تجویز کند. این تصمیم را باید متخصص بگیرد.
این باورها اغلب از تجربهٔ دوستان و آشنایان و توصیه‌های شنیده‌شده در گروه‌های خانوادگی می‌آیند. تجربهٔ یک نفر لزوماً برای دیگری درست نیست، چون علت درد، سابقهٔ پزشکی و داروهایی که مصرف می‌شود برای افراد متفاوت است. برای همین، بهتر است تصمیم دربارهٔ درمان را با پزشک گرفت، نه با توصیهٔ دیگران.
باور چهارم: درمان غیردارویی همیشه بی‌خطر است
طب سوزنی، ماساژ، و تحریک الکتریکی عصب گزینه‌هایی هستند که بیمار را یاد دارو نمی‌اندازند، و به همین دلیل بیشتر فکر می‌کنند بی‌خطرند. MedlinePlus توضیح می‌دهد که این درمان‌ها می‌توانند کمک کنند، ولی باید پیش از شروع با پزشک مشورت شود.
همین منبع می‌گوید جراحی هم خطرهای خود را دارد و همیشه درد را برطرف نمی‌کند. بنابراین «غیردارویی» به معنای «بدون خطر» نیست.
باور پنجم: درد مزمن یعنی هیچ کاری نمی‌شود کرد
این هم یک باور غلط است. MedlinePlus تأکید میکند که درد مزمن همیشه قابل درمان نیست، اما درمان‌ها می‌توانند کمک کنند. ترکیب دارو، فیزیوتراپی، روان‌درمانی، و تغییر سبک زندگی معمولاً بهترین نتیجه را دارد.
عوامل روانی مثل استرس و خواب ضعیف هم در این ترکیب نقش دارند. کسی که کنترل استرس و خواب را جدی می‌گیرد، معمولاً درد کمتری را تجربه میکند.
بیماری زمینه‌ای و درد؛ باوری که کمتر جدی گرفته می‌شود
بر اساس گزارش مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا (CDC)، بیماری‌های مزمن شرایطی هستند که یک سال یا بیشتر طول می‌کشند و مراقبت مداوم می‌خواهند. کنترل ضعیف این بیماری‌ها میتواند درد را هم بدتر کند. پس اگر درد ادامه دارد، فقط خود درد را درمان نکنید؛ بیماری زمینه‌ای را هم بررسی کنید.
کجا در اهواز کمک بگیریم؟
بر اساس داده‌های فعلی سامانه، ۴ پزشک طب درد در اهواز ثبت شده‌اند. اگر درد بیش از سه ماه ادامه دارد، یا با درمان‌های اولیه بهتر نشده، مراجعه به متخصص طب درد مناسب است. می‌توانید نوبت‌دهی طب درد در اهواز را ببینید. برای مقایسهٔ گزینه‌ها، بهترین پزشکان و متخصصان طب درد را در اهواز نوبت پیدا کنید را بررسی کنید. اگر ترجیح می‌دهید از مرکز درمانی شروع کنید، مراکز درمانی اهواز را ببینید.
اگر درد با این علائم همراه است، صبر نکنید
درد همراه با بیحسی یا ضعف در هر دو پا، از دست دادن کنترل مثانه یا روده، یا بیحسی در ناحیهٔ تناسلی و باسن، نیاز فوری به اورژانس ۱۱۵ دارد. درد همراه با تب، گرما یا لرز هم باید همان روز بررسی شود.
این اطلاعات عمومی است، نه تشخیص/تجویز پزشکی
